楽しく運動

大阪も梅雨入りして湿度が高い日が続いてますね。なんだか気分がすっきりしないという人も多いですが、皆さんは大丈夫ですか?

こんな時、運動をして汗をかくとすっきりします。また、続けるためにも楽しくするのが一番!!

今週から、火曜日と木曜日に朝のラジオ体操の後にストレッチやバランスや脳・神経系を鍛えるエクササイズを始めました。

脳・神経系エクササイズは、簡単なようで意外と難しいけど、楽しい♬です。

是非、皆さんもやってみてくださいね。

障がい者就労移行支援事業所DREAM

大阪府大阪市北区天神橋筋7-15-5好きやねん大阪ビル5F

就労支援員 なかお

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